Un programme en vingt-huit jours pour réduire sa consommation quotidienne de sucre grâce à de nouvelles habitudes alimentaires. Les bienfaits d'une alimentation pauvre en sucre sur le plan de l'énergie, de l'immunité ou encore du sommeil sont expliqués. Avec 90 recettes salées et sucrées, du petit déjeuner au dîner.