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Le stretching: pour être et rester en forme
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Présentation d'exercices d'étirements variés, progressifs et détaillés étape par étape, des mouvements de base aux séries pour pratiquants confirmés : 150 étirements, 17 enchaînements pour les activités quotidiennes, dix séries pour les personnes devant un ordinateur ou assises à un bureau et 37 sériés liées à des sports. Avec des informations pour prendre soin de son dos.
Spécifications techniques
Date de sortie | 02 décembre 2021 |
Langue | Français |
Éditeur | SOLAR |
Collection | Bien-être, santé, famille |
Catégories | |
Nombre de pages | 239 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | 200 Dessins au trait, Illustrations en couleur |
Mesure | 28.0 cm (Hauteur), 22 cm (Largeur), 890 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |