Préparer et courir un marathon,guide complet : Entraînement....

Préparer & courir un marathonSi l'on peut disputer une partie de tennis ou un petit match de football au débotté, il est hors de question de s'attaquer à un marathon sans une sérieuse préparation. Il faut en effet habituer le corps - et le mental - à courir de longues distances. Pour espérer boucler les 42,195 km dans un temps honorable, ou simplement finir s'il s'agit de votre première expérience, vous devrez en passer par un programme d'entraînement intensif qui vous am
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Spécifications techniques

Date de sortie27 septembre 2012
LangueFrançais
ÉditeurEYROLLES
CollectionSport pratique
Catégories
Nombre de pages157 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture rigide
IllustrationsIllustrations en couleur, Photographies
Mesure29.0 cm (Hauteur), 22 cm (Largeur), 755 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier