Puissance brute

Éditeur MANOKAN
Collection : Elemental collection
À paraître
Papier ISBN: 9782369050117

Date de parution à déterminer

Le geste sportif nécessite force et vitesse, deux qualités physiques qui, en se mêlant, deviennent l'expression même de la notion de puissance.En s'entraînant comme un athlète, c'est-à-dire dans un objectif de puissance physique, le sportif va développer un physique fort et fonctionnel, un corps plus massif et plus sec, des masses corporelles mieux équilibrées et prévenir les blessures liées à un entraînement mal conduit.Puissance brute propose les méthodes et les outils les plus adaptés pour atteindre cet objectif, que ce soit à travers des exercices utilisant le poids du corps, des charges additionnelles, ou des accessoires tels que les fameuses kettlebells.Plus d'outillage onéreux, plus d'inscription en salle de sport. Devenez autonome !Une puissance physique adaptée à la pratique de tous les sportsUn physique fort et fonctionnel, et une nutrition saineUne musculature plus massive et plus sècheLes outils indispensables et leur utilisationUne approche anatomique des mouvementsLe premier livre en français sur l'entraînement avec kettlebells

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